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1、柿子和白菜能一起吃，两者均不属于刺激性食物，同时食用不会导致身体出现不适。白菜和柿子都是生活中比较常见的食物，白菜含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、维生素等营养物质，还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。柿子中含有丰富的葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素C等营养元素，其中含有的维生素C具有抗氧化性，可以对抗体内游离的自由基，有利于皮肤健康，含有的果胶及植物纤维可以起到通便润肠的作用。

2、每天适量食用柿子和白菜，可以补充身体所需营养，对身体健康有一定的帮助，而且二者所含的营养可以相辅相成，提高人体对营养的吸收利用效率，使得营养价值更高。但是脾胃较虚弱的人群，要避免一次性摄入过多的柿子和白菜，以免出现消化不良、腹部胀痛、腹泻的情况。

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白菜和柿子可以一起吃吗。55:00白菜柿子白菜和柿子一起吃大中小我要评论(0)。白菜和柿子是可以一起吃的，而且营养非常丰富，只要能吃柿子和白菜就没多大的影响，两种食物一起吃，可以提高营养价值，下面我们一起来了解白菜和柿子吧。白菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素和多种矿物质元素等营养成分，具有润肠通便、生津止渴、清热解毒、美容养颜等功效。

柿子是一种对健康好处巨大的水果食物，吃柿子具有清热除燥、润肺化痰、生津止渴、健脾止血等功效，还可治疗便秘、支气管炎、高血压、动脉硬化、痔疮等疾病。白菜和柿子一同食用，不仅美味可口，而且营养价值更高，柿子和白菜的营养可以相辅相成，提高人体对营养的吸收利用效率，使得营养价值更高。

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